#getrun

Na skróty: opis tras / regulamin


1. Misja

#getrun  #getrun to misja o charakterze sportowym oraz szkoleniowo-wychowawczym wśród młodzieży w wieku 7-15 lat. Rozpoczęliśmy ją z dniem 1 marca 2017 roku i będziemy prowadzić ją do odwołania.

Misja ta ma na celu upowszechnianie kultury fizycznej wśród mieszkańców, propagowanie zdrowego i aktywnego trybu życia, zapewnienie dzieciom alternatywnych i zdrowych form spędzania czasu, a także uświadomienie im, ile radości daje człowiekowi sport oraz jak istotne jest przestrzeganie zasad fair play i na koniec, swoistą rewitalizację „zielonej” przestrzeni miejskiej.

Myślą przewodnią cyklu jest: „#getrun – rusz się!” Naszym celem jest po pierwsze zaktywizować ruchowo dzieci szkolne w tym również dzieci niepełnosprawne, a także zachęcić jak najwięcej osób do wspólnego spędzania czasu wolnego w formie aktywnego treningu na świeżym powietrzu. Promowana jest nie tylko aktywność fizyczna czy stopień sprawności, a głównie systematyczny udział w cotygodniowych biegach i treningach.

2. Kiedy i gdzie?

Spotykamy się regularnie w każdą sobotę w godzinach przedpołudniowych. Zwyczajowo jest to godzina 10:00, lecz może ona ulec zmianie, co oczywiście zostanie odpowiednio wcześnie ogłoszone. Opiekę nad Wami sprawuje trener (nauczyciel) z pomocą kilku doświadczonych zawodników biegowych. Pomoc trenerska skierowana jest do wszystkich uczestników, a priorytetowo do dzieci.

Zapraszamy wszystkie dzieci do parku miejskiego Glazja przy ul. Antczaka / Waryńskiego w Toruniu. Zapraszamy tam również wszystkich dorosłych, a w szczególności rodziców

3. Co i za ile?

Istotą #getrun  jest prowadzenie cyklu imprez biegowych, odbywających się systematycznie co tydzień na terenie miasta Torunia. Imprezy te mają charakter treningowo-rywalizacyjny. Na trasach wyznaczonych w miejskich parkach każdy dorosły może pokonać dystans 5 km, natomiast dzieci dystans uzależniony od stopnia zaawansowania aktywności fizycznej.

Każdy trening zabezpieczony jest w ciepłe lub zimne napoje i apteczkę. Na treningach nie jest przeprowadzany pomiar czasu. Premiujemy Waszą aktywność oraz systematyczność. Zaopatrzenie w sprzęt sportowy oraz wyposażenie w stroje sportowe jest Waszą indywidualną sprawą. Za udział w biegu nie pobieramy opłat, aczkolwiek wspomnieć nas dobrym słowem nie zawadzi 🙂

Wśród dzieci odznaczających się największym zaangażowaniem i systematycznym udziałem w zajęciach zostanie na zakończenie roku szkolnego rozlosowana bardzo atrakcyjna główna nagroda sezonu – niespodzianka! 🙂

4. Jak to działa?

Biegi niezmiennie cieszą się ogromnym zainteresowaniem, gdyż jest to najprostsza forma aktywności fizycznej, która dodatkowo pozwala rozwijać w sobie pasję i radość. Dlatego zapraszamy Was do wspólnego biegania, w dowolnym tempie, w dobrym nastroju, przy każdej pogodzie 🙂

Proponujemy Wam ścieżki miejskich parków, w większości są to ścieżki o nawierzchni typu piasek, szuter czy trawa, ale trafi się także i asfalt czy betonowa płytka. W związku z pogodą trasa może być grząska, śliska, czy pokryta liśćmi lub śniegiem, zatem zalecamy Wam ostrożność. Biegamy w terenie ogólnodostępnym, zatem prosimy zwrócić też uwagę na innych uczestników dróg, ścieżek czy chodników i ostrożnie ich omijać, a w razie konieczności ustąpić pierwszeństwa.

Dobra rekreacja to przede wszystkim bezpieczna rekreacja. Nasza wspólna zabawa będzie naprawdę sympatyczna i niezapomniana, jeśli
wzajemnie zważać będziemy na własne dobro i przestrzegać zasad określonych w regulaminie imprezy.

Wybierzcie się na bieg chwilkę wcześniej, aby móc spokojnie zaparkować auto i zrobić rozgrzewkę. Fajnie, jeśli przyjedziecie do nas rowerem lub komunikacją miejską. Postawy proekologiczne bardzo nas cieszą i będą dodatkowo promowane 🙂

Startujemy do biegania o pełnej godzinie i poruszamy się oznaczoną trasą, każdy w swoim komfortowym tempie. Stawkę zamyka zawsze któryś z organizatorów, który czuwa nad bezpieczeństwem i porządkiem podczas biegu. Metę uprasza się przekraczać z szerokim i promiennym uśmiechem, który gwarantuje nie tylko dobre samopoczucie na resztę dnia czy weekendu, ale również zapewnia atrakcyjny
materiał zdjęciowy na pamiątkę.

.

5. Więc rusz się! – tutaj znajdziesz opis tras

6. Regulamin – plik do pobrania.